お月さまと柿

昨夜見たお月さまは

もっとホッソリしていたのに…

一晩で

お月さまは、順調に太ってきました。

（五日後には満月を迎えます）

お月さまが「太ってきて嫌だわ〜」と、おっしゃるので

今夜も「妖怪ぐつぐつ」

お月さま（ジャガイモ）を、野菜とグツグツ…

お月さまは、鍋の中でとろけて痩せてゆきましたが

妖怪は順調に太ってきました＞＜

お口なおしに、

柿を食べましょうか…

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天国の食べ合わせ

『柿』＋『アルコール』
（二日酔い予防、解消、生活習慣予防にも効果あり）

　柿に含まれているタンニンは、
優れた解毒作用があり、
アルコールの分解を促進します。

　また、悪酔いの原因といわれるアセトアルデヒドが、
体内で悪さをすることによって、
頭痛や吐き気、嘔吐を引き起こしますが、
柿に含まれた果糖には、
この物質を分解してくれる働きがあるのです。

さらに、柿に含まれるタンニンは利尿作用を持ち、
この作用も二日酔いの解消に効果を発揮してくれます。

このように柿は、
お酒を飲む人にとっては、
二日酔い防止や解消に役に立つ果物です。

　でも意外と知られていないのが、
美容や抗酸化作用にすぐれたビタミンＣも豊富に
含まれているということ。

　大きめの柿をひとつ食べておけば、
二日酔いはもとより、生活習慣病の予防にも
一役かってくれるというわけです。　

　ただし、柿は消化が悪く、
からだを冷やす作用もあります。
同時に、柿に含まれるタンニンには、
鉄の吸収を阻害する作業が。
貧血や胃腸の弱い人は、
食べ過ぎに注意するようにしましょう。

―白澤卓二：著「食べ合わせの天国と地獄」より―

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姉も色づく季節となってきました

「姉」じゃなくて「柿」だね＞＜

　
月を食べながら

じゃなくて柿を食べながら

おやすみなさい

（＾―＾）

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